Boyundaki kamburluk nasıl geçer? Postürel kifoz: Bu, kötü duruştan kaynaklanan kamburluktur. Başlıca nedeni omurga ve omurga kaslarının kondisyon eksikliğidir. Postürel kifoz, egzersiz alışkanlıkları edinerek ve omurgayı ve omurgadaki kasları egzersizler yoluyla güçlendirerek önlenebilir. Boyundaki hörgüç neden olur? Kamburluk dediğimiz şey başın uzun süre öne doğru eğilmesi sonucu boyun ve sırt kaslarında oluşan gerginlikten kaynaklanan bir duruş bozukluğudur. Ergonomik olmayan ofis mobilyaları veya çalışma ortamı duruşu olumsuz etkileyen dış etkenlerdir. Ensede kamburluk nedir? Kifoz, omurganın torasik kısmının, yani vertebraların öne doğru eğildiği bir omurga rahatsızlığıdır. Her yaşta ortaya çıkabilen kifoz, genellikle ergenlikte ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bazı durumlarda, duruşu iyileştirmek ve…
Yorum Bırak